L’autre alternative, c’est de laisser son téléphone portable allumé, mais de le placer dans une autre pièce comme le salon ou la cuisine. Mais là encore, la tentation de se réveiller la nuit reste élevée, à moins de choisir un matelas bio pour mieux dormir et avoir un sommeil de plomb.
Si par mesure de sécurité, il fallait vraiment garder son téléphone portable allumé pendant la nuit, il est recommandé de couper (au moins) la connexion internet ou le Wifi. Les experts conseillent également de garder le téléphone portable à environ un mètre du corps, et non sous son oreiller bio.
Enfin, il est également déconseillé de laisser son téléphone portable charger durant la nuit alors que celui-ci se trouve sous l’oreiller, au risque de se brûler le visage et/ou de causer accidentellement un incendie.