Dormir sur le dos
Dormir sur le dos est vivement recommandé par les spécialistes parce qu’il permet de reposer véritablement le corps, de soulager la colonne vertébrale et le coup. C’est la position idéale pour éviter les petits désagréments comme les brûlures d’estomac. Cette position, également connue sous le nom de « position du soldat », favorise également la régénération des cellules et retarde la formation des rides. Par contre, dormir sur le dos présente un risque accru de ronflements, à moins d’avoir un oreiller pas trop relevé.